梅雨

６月になりましたね。

紫陽花の綺麗な季節になりました(o^―^o)

梅雨の時期は体調を崩しやすく自律神経の乱れもおこりやすいので、適度な運動やストレッチをしたり

ゆっくり湯舟につかってリラックスや睡眠をじゅうぶんにとることも大切になってきます。

吸い玉もおススメですよ。